パンブログ
ドライフルーツの食物繊維が凄い
私はあんずプルーンが長いこと主食です。と言っても山盛りの小松菜とワカメがメインのサラダ、かぼちゃとひよこ豆のトマト煮、アボガド、ジンジャーミルクルイボスティー、ギーの目玉焼き、チーズ、、夜はほとんど同じものです。それでひ…
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「オーツ麦シリアルミニ」販売開始！
何度も試作を重ね、“腸にいいパン”「オーツ麦シリアルミニ」を作りました・・ お試し価格：５５０円（税抜） ミニサイズ（５✕１０cm）でカットなし材料：全粒粉１００％ 有機オーツ麦、有機かぼちゃの種、…
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ココアパンケーキにおまけが付きました！
有機ココアと有機カレンズ入りの人気のパンケーキ内容は今までと同じでアーモンドが一粒のせました・・さらに栄養と食べる楽しさが増しました・・ おやつタイムに、、スポーツのあとのエネルギー補給に、、全長７…
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全粒＆ライ麦のトーストが、、う、うますぎるう～～
フルーツ系のパンは相変わらず売れてます。添加物なし、食べるほど元気になるフルーツ系のパンはケーキの代わりにおすすめ。もちろんランチにも、スポーツ後のエネルギー補給にも、体力が落ちたときなどにおすすめ。中でもココアをたくさ…
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まろやかレーズンココア
今日は定番になって間もないけど売れてる「まろやかレーズンココア（くるみ入り）」を作る。オレンジココアも大人気だけど、子供にはどうかな？ココアを減らしてまろやかなのも作ろうか、って思ったのがきっかけ..試作したらココアが少…
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スープとパンが…う、うますぎるぅ～～
今朝はいつもより早く起きた..なので軽井沢の市場で買った朝どれ野菜を沢山入れてスープを作った。キャベツ、セロリ、アスパラ菜、人参、ズッキーニ、トマト、玉ねぎ、じゃが芋、パプリカ..など、、水に野菜をカットして入れて、オー…
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本日のランチ
急いでつくった全粒プレーンランチ。でもすんごくカラダにいい感じ。何がいいって全粒パンも野菜もそうだけど、何でも皮ごと食べるのがいいんだわ。皮の部分には血や骨や皮膚や髪の毛の材料になるケイ素が豊富！、またカラダのモトになる…
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つい最近のいそじ食
これ、最近のいそじ食です。ご飯食は６～７年前にすっかりやめました。ワカメと小松菜と玉ねぎとレタスとじゃことトマト…なんかのサラダ。味付けは醤油と薄切りチーズ。オムレツ＆ひよこ豆のトマト煮、チーズ。味付けは味醂…
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創作パン準備中！
いいのができたらのせるから、まっててね(^o^)
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ホームページをリニューアルしました。
写真を増やし、動画も掲載しました。パン専用ブログもありますのでお楽しみに！
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